Arrêter de Fumer et de Vapoter par Biostimulation Laser à Auxerre 

-Les séances ne sont pas pratiquées sur les personnes portant un stimulateur cardiaque (pacemaker)

-Les séances ne sont pas pratiquées sur les femmes enceintes car certains points réflexes peuvent induire des contractions

-Merci de consulter votre médecin traitant ou votre spécialiste avant de prendre RDV lorsque vous avez une pathologie grave (comme des tumeurs malignes, une insuffisance rénale...) pour l'informer de votre volonté d'être accompagné par Heilige pour l'aide au sevrage des addictions ou l'amélioration de votre bien-être. Cela lui permettra de vérifier que vous êtes en mesure de recevoir une séance de réflexologie ou une séance de Biostimulation Laser, et d'adapter son suivi médical et nos gestes d'accompagnement.

Changer ses habitudes en commençant par des petites choses permet à votre cerveau de se préparer à vivre une nouvelle aventure et renforcer la prise de décision.

Pour les fumeurs et consommateurs de cannabis, vous pouvez par exemple:

-Avoir 1 seul cendrier

-Ne pas fumer dans le lit ou le canapé en position allongée pour ne plus associer les 2.

-Se regarder en train de fumer dans le miroir pour observer les effets du cannabis pour prendre conscience de la fumée inhalée

-Eviter le stock ( le stock donne l'idée au cerveau d'un manque ).

-Evaluer sa consommation

-En parler autour de soi ou auprès d'un professionnel de santé

-Prendre RDV chez Heilige en choisissant la formule qui semble la plus adaptée.

Pour renforcer votre motivation et votre stratégie de réussite en donnant un signal positif à votre cerveau :

-Diminuez les moments de consommation

-Aidez votre cerveau à ne plus associer des habitudes de la vie quotidienne à l'acte de consommer.

-S'hydrater régulièrement, et pourquoi pas, boire un verre d'eau à la place de certaines consommations quelques fois dans la journée.

-Manger des fruits pour faire le plein de vitamines, et pourquoi pas, manger un fruit à la place de votre consommation ( cigarette, vapoteuse, cannabis ou sucre) une fois dans la journée.

Pour les fumeurs (cigarette, vapoteuse ou cannabis)

-Vider les cendriers, les laver et les donner

-Jeter ou donner la cigarette, la vapoteuse ou le cannabis, les briquets et tous les autres objets de l'ancienne vie de consommateur. Ne pas oublier de vider les cachettes !

-Ne pas consommer 1h avant le RDV

Pour les bouches sucrées, jeter ou donner les bonbons, gâteaux, chips...

-Considérez-vous comme libéré !

-Utilisez le collier de respiration Heilige à chaque fois qu'une envie, une image, une idée de vos anciens comportements se présente à vous. Cela permettra de calmer votre système nerveux et d'éloigner le souvenir lié à la cigarette, à la vapoteuse, au cannabis ou au sucre en quelques secondes. Cette nouvelle gestuelle va très vite montrer ses bénéfices.

-Evitez les consommateurs et les zones à risques pour vous, jusqu'à ce que vous puissiez ne plus être influencé

-Buvez régulièrement de l'eau, lentement, ou une boisson chaude, comme une tisane

-Marchez aussi souvent que vous le pouvez

-Profitez du temps que vous avez désormais pour vous relaxer, écouter de la musique, penser à une nouveau projet

-Pourquoi ne pas créer votre cagnotte grâce aux économies réalisées

-Savourez votre Liberté et partagez votre Réussite !